COGNITIVO CONDUCTUAL

Te cuento un poquito sobre lo que es la psicoterapia cognitivo conductual, que es mi forma de trabajo. 

Es importante que te sientas comod@ y en confianza en tus sesiones psicológicas por ellos te cuento un poquito de mi forma de trabajar. 

La primer sesión será indagar en tu problemática, me interesa mucho saber tus emociones, tu motivo de consulta, desde cuando presentas los síntomas y un poquito de contexto. Con la finalidad de poder llevar tu proceso que es personalizado de una mejor manera, darte las herramientas necesarias para mejorar en determinadas situaciones. 

Las siguientes sesiones sabiendo ya la situación, trabajaremos específicamente en cada una y a fondo para poder darle una solución, lo que yo espero de estas sesiones es que te vayas y te sientas mejor de como llegas, el proceso será lento pero reconfortante en cada sesión (no tengas duda de eso). 

Mi manera de trabajar es en conjunto paciente-terapeuta, no estoy solo para escucharte hablar, estoy para apoyarte a dar soluciones EN CONJUNTO, seré tu guía. 

 Me gusta explicar la terapia cognitivo conductual como un árbol “no podamos solamente el árbol, porque volverían a crecer las ramas, debemos ir desde la raíz para que estas situaciones no vuelvan a suceder y si suceden, tengas una mejor manera de reaccionar"