El rechazo. Gestión emocional.

¿Cuántas veces has pasado por un rechazo?
¿Cuántas veces has rechazado?

Ser rechazad@ nos pega en la confianza, en nuestra autoestima, en el ego, afecta planes, expectativas, impacta de muchas maneras. Laboralmente hablando puede ser que perdamos la oportunidad de contratarnos en un nuevo empleo, o una promoción a un puesto nuevo, un incremento de sueldo, tal vez  negociaciones importantes.

El rechazo, aunque no lo sientas así; también es una oportunidad para re direccionar nuestro camino, para enfocarnos en la mejora de nuestras habilidades, competencias, en nuestras actitudes, en cómo nos relacionamos, en lo que sentimos y pensamos de nuestro trabajo, de las empresas, de la búsqueda de empleo, del motivo por el que no tengo empleo, de mí como parte de una organización, de mí como profesionista, sobre el tiempo que me dedico a … y sobre aquello que tiene importancia en tu vida y trabajo.

El rechazo puede ser una puerta para la mejora, para ir en la dirección correcta, sí es que quieres atravesarla.

Y mientras tanto, qué haces con las emociones, el sentimiento y la incomodidad que te deja el rechazo. Pues lo aceptas, lo abrazas y lo mantienes, son parte de tu kit de resiliencia y son la llave para esa puerta de fortaleza y mejora.

Ocúpate con actividades que te hagan sentir muy bien, que te ayuden a expandir tu potencial, que te ayuden a mejorar en alguna de las áreas importantes para ti. Enfócate en lo importante.

Te comparto esta frase del estoicismo que creo que va muy bien con esto.

“ Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y encontrarás la fuerza”.

 

 

Cambio y fuera por ahora.

Berenice Hernández.