¿Psicólogo? ¿Para qué?

Un psicólogo es un profesional de la salud mental preparado para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y fomentar tu crecimiento personal abordando distintas áreas de tu vida en las que sientas la necesidad de trabajar. La salud mental va mucho más allá de curar un trastorno. La salud mental es cuidar de ti, de tus pensamientos, sensaciones y emociones; es crecer continuamente a través del conocimiento de uno mismo y el cambio de hábitos o conductas que pudieran ser disfuncionales o generar algún tipo de problema en tu día a día. Toda persona interesada en su crecimiento puede ir a psicoterapia. 

El profesional en psicología te puede ayudar a: 

• Ser más consciente de ti: Un psicólogo te acompañará en un proceso de autoconocimiento y aceptación de tus características, necesidades, deseos, pensamientos y decisiones.
• Gestionar tus emociones: Aprender a escuchar tu cuerpo, sensaciones, emociones y sentimientos identificando lo que es TUYO y expresar lo que necesites expresar.
• Identificar como te relacionas: Explorar cómo es tu forma de relacionarte con tu mundo (familia, amigos, ambiente), y en caso de que lo desees o necesites, generar cambios al respecto.
• Aprender a estar en el aquí: Aceptar el pasado sin aferrarte a él y no perderte en la angustia del futuro. Estar AQUI y AHORA, disfrutando tu presente y creciendo en el.
• Fortalecer herramientas personales: Adquirir nuevas formas de afrontar tus conflictos viéndolos desde distintos ángulos.

Así que ya lo sabes, ir al psicólogo es mucho más que ir al “loquero”, fuera tabúes y veamos la psicología como una herramienta para nuestro crecimiento y desarrollo personal. 

Y tú, ¿Qué opinas?