Vivir a plenitud y ser mejor persona. 15 Enseñanzas Budistas para despertar.

El necio duerme como si ya estuviera muerto, pero el maestro está despierto y vive para siempre. Él observa. Tiene claridad. 
Buda

Todo está dentro de tu corazón pero necesitas aprender a observar.  Al hacerlo, la mente se esclarece y te vuelves más delicado y concentrado.

2 COMPASIÓN

La compasión es fundamental para encontrar la paz interior y cuidar de uno mismo. No por nada, Buda, Jesucristo y Mahoma la han promovido.

Es beneficiosa para el cuerpo, la mente, el espíritu y para el mundo en general.

3 AMOR

En este mundo el odio nunca ha disipado al odio. Solo el amor disipa al odio. Esta es la ley, ancestral e inagotable. 
Buda

La luz disipa la oscuridad, y la oscuridad es el odio . ¿Cómo ganar la luz? Relajando y dejando tu mente en blanco.

Deslígate de los resultados que te generan odio y sentimientos negativos. Gana el silencio, así entrará la luz en ti y el odio te será indiferente.

4 ATENCIÓN

Trata de vivir prestando atención a las pequeñas cosas que te rodean, estando despierto en cada momento de tu vida, superando tus luchas personales… De esta manera disfrutas y aprovechas al máximo tu vida, y tendrás una mente más consciente.

5 PELEAR

Tú también pasarás a mejor vida. ¿Cómo puedes pelearte? 
Buda

La vida es corta, pelear es gastarla inútilmente. Mejor usa tu tiempo y tu energía en ganar la felicidad, pues no se pelea por la carne cuando se tiene el corazón enaltecido. Polvo somos y en polvo nos convertiremos, ¿qué sentido tiene entonces pelear?, ¿qué ganamos con desperdiciar nuestras energías?

6 EL CAMBIO

Todas las personas están conectadas, es por eso que para crear un cambio en la sociedad, debes en primer lugar ayudarte a ti para después hacerlo con el resto. Con esto estás creando un efecto exponencial positivo en el resto del mundo. Sé un ejemplo de vida para que otros te sigan.

7 JUICIOS

Una mente más allá de los juicios observa y comprende.
Buda

No entres en consideraciones de qué está bien y qué está mal, porque si lo analizas estarás dividido. Elige una actitud de acción consciente, simplemente observa ambas opciones pero no elijas.

8 LA MUERTE

La muerte es un tema tabú en nuestra sociedad. Haces todo lo posible por evitar no solo el tema, sino que pretendes que ni siquiera existe.

Un verdadero aprecio por la vida nunca se hará plenamente efectivo hasta que te encuentres cara a cara con la muerte. Pero una vez que haces esto, el mundo se abre de una manera nueva y profunda, y comenzamos a valorar y a aprovechar nuestra vida en el día a día.

9 VIVIR

Es dulce vivir arduamente y ser dueño de ti mismo. 
Buda

¿Subirías al Everest en helicóptero? Es probable que sea más fácil pero no será más placentero.

Lo verdaderamente enriquecedor es en lo que pones tu corazón y empeño. La vida hay que vivirla, no mirarla. Eso solo se hace si vives tu propia vida y no la de los demás.

10 LA COMIDA

La alimentación juega un papel tan importante en la vida, que a través de ella puedes cambiar tu vida.

El solo hecho de pensar de dónde proviene tu alimento y cómo llegó al plato, puede cambiar la manera en que comes.

11 SUPERACIÓN

Con amabilidad supera la ira. Con generosidad supera la mezquindad. Con la verdad supera la decepción.
Buda

Transforma lo negativo en positivo. El mundo te prepara para lo negativo y te empuja por los caminos de la represión.

Vive tu vida inteligentemente.

12 LOS VENENOS

Los budistas creen que hay tres venenos que te llevan a la negatividad: la codicia, el odio y el engaño. Estas tres cosas son responsables de la mayor parte de nuestra infelicidad. Si experimentas alguno de ellos, respira profundamente y piensa cómo hacer para tratar de sacarlos de tu vida. Este puede ser un  trabajo difícil, pero no imposible de hacer.

13 MANTENTE DESPIERTO

Todo surge y desaparece. Pero quien despierta, lo hace para siempre. 
Buda

Tienes dos maneras de vivir: cayendo o creciendo. Caer es fácil porque te ayuda la gravedad, la sociedad y la multitud. Para caer basta con dejarse llevar y ser obediente. Pero crecer es difícil. Para crecer hay que desobedecer, hay que vencer el ego, vencerse a uno mismo y evolucionar.

Todos somos capaces de alcanzar la consciencia pero pocos la buscan y encuentran. Si emprendes el camino y logras conocerte y vivir tu propia vida, vivirás para siempre.

14 PALABRAS

Controla tus palabras.
Buda

La mente está llena de palabras, muchas veces innecesarias. Acostúmbrate a pensar lo necesario y a hablar lo mínimo. Sé concreto y telegráfico. (Di solo lo esencial, como si estuvieras enviando un telegrama y escogieras solo diez palabras.) 

Simplemente observa cómo

Valora antes que lo que vas a decir tenga sentido. Recuerda siempre que las palabras tienen poder y que ese poder puede volverse en tu contra.

15 PENSAMIENTOS

Controla tus pensamientos. 
Buda

Los pensamientos están en tu mente, son un caos y es importante desanudarlos. Van y vienen sin ningún sentido. Inventas cosas o las interpretas y tus pensamientos vuelan solos. Tus pensamientos son tus verdugos, piensa solamente cuando quieras hacerlo. Aprende a conectarte y  a desconectarte.

Ha habido miles de budas en la historia, miles de personas que despertaron y mostraron el mapa que ellos recorrieron para alcanzar el camino de la gratitud y la sabiduría.

Por eso, si te guías por estos preceptos, todos pueden alcanzar la plenitud; basta con anular el ego, dejar de ser obedientes y vivir la propia vida caminando por la senda del amor y la bondad.

He sido varias veces provocado y mi ego me hace discutir, maldecir, desear mal, esto me ha encerrado en no poder observar que yo mismo he provocado malestar a otros y simplemente juzgo. Estoy convencido que quiero ser mejor persona.

Saludos

Luis

Mis fuentes:  RINCÓN DEL TIBET, INTINETWORK y SHURYA